健身圈的黑科技——筋膜枪,有用吗?

市场上筋膜枪琳琅满目，基本叫的上名字的我大多用过，尽可能客观的分享一些经验，以供大家选择。

在国内活跃的筋膜枪品牌，真正称得上专家的牌子是hypervolt和theragun，几年前我在美国，一直用这两个牌子，不过当时买theragun是通过加拿大的朋友代购过来，印象中这个牌子一直是加拿大的，近两年突然发现变成了美国，当然，美国在运动康复领域一直走在世界前列，加拿大也不错，只不过国内没流行开来而已。这两个牌子，也是国内仅有的两家真正称得上外国老字号，注意，是仅有。在做多方位数据对比前，先聊一下，从品牌上，应该避开哪些“坑”。

市场上能被大众叫的上来的几个典型的品牌：

Hypervolt：美国品牌，大牌，一直专注运动康复领域，静音效果抗震性，有一说一，做的不错，就是太贵。

Theragun：美国品牌（原加拿大）大牌，运动康复领域老大哥，真要追溯起来，比HY还要早，力度猛，振幅深，但噪音大，不适合女性使用，而且，由于结构的特殊性，容易夹头发。价格也高昂。

Tezewa：号称美国品牌，山寨Hypervolt起家，挂了个美国牌子，第一代产品因外观专利被投诉，做工粗糙，只模仿了形。第二代，形状怪异，操控使用体验也并没有什么长进。

Raynigel：号称美国品牌，注册时间2016年，和官方宣传1968年raynigel先生在纽约成立了运动医学中心完全不符（raynigel先生这个名字应该也是杜撰出来的）国产，挂了个美国牌子，2016年11月11日，因“利用广告对商品或者服务作虚假宣传”被工商处罚10000元，对于网上搜索此品牌出现的各大论坛推荐持怀疑态度。杜撰了很多故事，胆子很大，什么都参数都敢写，第一代产品很差劲，结构异响，力度小，成品率低。宣传做的不错，赚了钱后，第二代虽然是贴牌，但好在有所改良，结构紧凑了许多，力度依旧偏小，筋膜枪本身靠震动的工作原理，却又增加了一块电子屏幕，实在不知道品方怎么想的，故障率更高了。

OnePal：美国品牌，美国有公司，专注运动康复领域，最早进入中国，靠魔改据筋膜枪第一批走红各大论坛，第一代产品跟theragun很像，力度大，噪音也很大，第二代产品是我目前用过所有品牌里可以说最值得推荐的了，各方面表现都很均衡，力度、抗震性、噪声控制、结构等可圈可点。

Casada：德国品牌，德国有公司，主做运动健身器材，第一代产品外观精简干练，力度强劲，但后来的批次，品控有问题，故障率较高，第二代马上要推出，造型依然方正敦厚，排除故障率来说，力度上可圈可点。

值得注意的是，无论是国内品牌还是国外品牌，全部都在国内生产，咱们国家的工业体系还是非常完善的，啥都能造，代工厂多的很。

实测实量对比评测

对噪声级别有个概念：

外观各有特点，这个是关于个人审美的问题，就不多做讨论。

配置上来说，Hypervolt和Raynigel标配是5个按摩头，Casada和Onepal各有6个按摩头，比其它两个多配了1个头，使用中按摩选择就多一些。除了Hypervolt不配收纳包，其它3个都有收纳包送，携带方便也能省点钱。

使用感受

Hypervolt，外观有专利设计，上市时间较早，很多品牌都在山寨它的设计。枪是分体设计，电池是可以拆卸的，档位键、电量和压力指示都设计在枪身背面，单手操作困难，枪身较重，握把直径粗，女性用户使用略有难度。标配5个按摩头，按摩力度共有3档，1档2档较柔和，3档突然就会很生硬，对于一般人来说打击力度较重，力大枪沉，手劲小了不好操作。噪声在3档会比较大，续航基本在2.5小时左右，表现普通，但是能通过更换备用电池延长使用时间，不过电池不便宜，筋膜枪长时间震动，这种可拆卸电池的设计有点反人类，容易短路，至于“力度指示”说是压力显示，实际没什么用途，而且很不灵敏。但，产品做工较精巧，力度、噪声、手部反馈做的的确到位。

Theragun这个品牌是正经的国外牌子，产品领先，在行业里专业名气也是比较大。目前在售的是第三代，有专业级、基础级和轻巧级三个规格的产品，区别看名字就知道了。很具有标识性的直角三角形的设计，可以多角度使用，手感很舒服，用起来方便。亮蓝色、白色与经典黑配色，设计感超前，感觉高大上。体积比二代的要大些。配置方面考虑的很到位，收纳箱、电池、按摩头等，配件齐全，携带方便。配有6个按摩头，2个可拆卸电池，1个收纳袋，1个充电器。Theragun G3Pro可以旋转4个角度，自行按摩时可以将按摩头调整至需要的角度。重量为1.5kg，手持比较重了。设有2个档位。使用时不论是在1档还是2档按摩感觉力度强劲，十足有劲，振幅是16mm，能按压到更深层的肌肉，是市面上最大的，其它大多数都是10mm。换档按键在握把上，单手可操作。续航时间每块电池大概75分钟左右，一般够用了，而且配备了两块电池，可以替换。唯一算缺点就是噪声比较大，感觉有点吵了。而且还提供了专用的手机APP服务，可以在线手把手的教你使用，有很多的高级使用技巧，还有大量的教学视频，十分的用心，值得点赞。3个型号，官方数据

Raynigel现在是升级二代了，相比一代轻飘飘、无力、异响等等糟糕的体验，二代体验稍好一点，全新设计了外观，按键在机身侧面。电池不可拆卸，重量0.9kg，是对比产品里最轻的一个，高档位时手感有点发飘，女性使用轻松。不过它的握把是扁圆形，汉子略有不适。标配5个按摩头，按摩力度分5档，使用中各档位之间变化不明显，最大档力度较轻，宣传上看来是有水分。各档位噪声还是比较小的，续航基本在3小时左右，但使用中感觉掉电有点快。另外就是二代后部的显示屏在这个种高频震动下工作不稳定，故障率高。

Casada外观方正敦厚，铝合金材质，有质感，操作和Hypervolt一样，都在机身背面，电池也不可拆卸，枪身有点沉，重量1.06kg，女生使用稍重，更适合汉子。标配6个按摩头，按摩力度共分3档，各档位力度十足，打击频率变化明显，打击有力。三档噪声稍高一些，但不是很过分。续航基本在3个多小时，电量表现尚可，就是后来生产的批次，不知道什么原因，异响、电机故障率较高。

OnePal国内最早上市的筋膜枪品牌，自一代枪后沉寂了一段时间，最近推出了这个二代产品，整机人体工学设计，手感不错，有独特的3种模式+4种档位相组合，模式与档位是独立的两个按键，需要双手切换，但换档操作合理，明了易用，切换也不用像前三个筋膜枪需要从头按一遍。轻重适宜，重量为0.97kg，高档时稳而不飘，握把稍细，大小手均可。标配6个按摩头，按摩力度变化较多，分3种场景模式和4档独立力度档位共计有12档：健身模式，理疗模式，保健模式。这种独特模式设计的好处是可以照顾到不同人群的使用，对于没用过的人能快速上手，使用场景多，专业和业余对应不同模式，简单方便。使用中感觉各档变化清晰，健身模式下力度生猛，其它档位力度适中，体感按压舒服。4档噪声也并没有很突兀，总体上控制很好。续航基本在4个多小时，电量表现非常不错。

Tezewa品牌本不想提，但还是简单说两句。大家比较下Hypervolt的外观就知道了，更过份的是品牌Logo，抄到这个地步有点嚣张过头了。山寨产品无视知识产权蹭热度，产品做工也不敢恭维，之前入手的一把，异响比较严重，售后换了一台还是老样子。最近又推出个二代机，二代机我没用过，对这个品牌没什么好感度了，其它的不多说。

总结

由于自身工作的便利，与多个健身的朋友和教练分享交流，简单直接的总结筋膜枪的选购要点，无非是：

转速、打击力度，在人体可接受范围内转速越高、力度越大，越能够放松到深层肌肉；重量适合自己能拿的住；续航这点相对次要，多人使用时要认真考虑一下；噪音大小，会严重影响使用时的舒适体验，不要感觉拿的是冲击钻；易于操控才会有好的体验；最后是售后保障，服务一定一定要跟得上。

再多说一句：产地，关于进口原装大家还是不要太在意，如今的世界，谁也离不开中国制造，而且，咱们国家本身就是工业化大国，很多产品中国制造比洋人造做工更精良。这几个品牌都号称国外品牌，但实际上都是中国生产，有些品牌是玩儿“先出口再进口”的路子，把高昂成本转嫁给消费者，实质上是没有任何品质上的提升。

所以，在选择一把的筋膜枪时，你要首先明白自己的需求，然后对号入座就行。

综合以上的分析，推荐如下：

1、单从品牌逼格上推荐Theragun和Hypervolt，口碑实力都有，但价格过高，专业教练或钱袋充足者首选。

2、单考虑性能，不考虑其他因素情况下，推荐Hypervolt和OnePal，性能强劲，品控很不错，功能特性鲜明，体验都非常不错。

3、追求性价推荐OnePal，性能价格符合产品价值本身。

OnePal，这个我个人是强烈推荐的，各方面使用体感反馈和Hypervolt不相上下，这个3模式设计真的很有用，专业健身者、女性用户、经常理疗的老人，覆盖场景多样，最佳性价比。

最后，感触就是，愿中国制造，走向中国创造，路虽漫长，一步一步走。