仲熙堂专业吗 指导家长保护孩子的眼睛

教育部等八部委对家长提出孩子视力防控要求

教育部、国家卫生健康委员会　、国家体育总局、财政部　、人力资源和社会保障部、国家市场监督管理总局、国家新闻出版署、国家广播电视总局于　２０１８年８月３０日联合发布《综合防控儿童青少年近视实施方案》对家庭提出要求：

家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。０—６岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。

增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达６０分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，使其掌握１―２项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。

控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过１５分钟，每天累计不宜超过１小时，使用电子产品学习３０―４０分钟后，应休息远眺放松１０分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过４０分钟。

保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠１０个小时、初中生９个小时、高中阶段学生８个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

“仲熙堂近视调理法”（又名仲熙堂视力保健调理法）由仲熙堂创始人仁静女士研发，根据青少年的年龄、体质、气血、经络循行、脊柱状况，以及用眼习惯等与视力健康密切相关的因素，用保健按摩的手法调理视力，帮助青少年固本培元，让气血滋养眼睛，增强眼部自我调节能力，促进眼睛的自我修复能力，达到预防近视、保健视力的目的。“仲熙堂近视调理法”既保健了视力又增强了体质，受到了广大青少年和家长的欢迎，避免了高度近视的危害，解除了戴眼镜的不便和痛苦。